Yüzme tüm vücudu kullanmayı gerektirdiğinden kardiyovasküler dayanıklılık, kas gücü ve esnekliğini aynı anda kazandıran birkaç spordan birisidir. Yüzme kas gelişimi, zihin gelişimi, çocuk sağlığı ve gelişimine olumlu katkı sağlamaktadır.

Yüzme hem eğlenceli hem de vücut kaslarını bir bütün olarak çalıştırdığı için çocukların gelişim döneminde çok yararlı olan bir spor dalıdır. Çocuklarda 4 yaşında başlanabilen yüzme eğitiminde öncelik nefes egzersizleri ve suda durma çalışmaları olup oyun ağırlıklı bir program izlenmektedir.

Bu sayede çocuklar daha temel nefes kontrolünü ve suda duruşa dair doğru temelleri öğrenerek gelişim kaydetmektedir. Yüzme sporu ile çocukların düz kasları gelişmektedir. İnsan vücudunda solunum, dolaşım ve sindirim sistemi, yüzme sayesinde gelişerek sağlıklı vücut gelişimi sağlamaktadır.

Yüzme, büyüme çağındaki öğrencilerimiz için sağlıklı gelişim, elit bir sosyal çevre ve sağlam bir gelecek inşa etmektedir. Bu nedenle ileriki yaşlarda bile yararını görebileceği katma değerler kazandırmaktadır.

Kerem Aygün Koleji’nde yüzme derslerimizle; öğrencilerimize yoğun ders tempolarında yıl boyunca streslerini atabilecekleri, potansiyel enerjilerini boşaltabilecekleri bir alan sağlamaktadır.

Yüzmenin faydaları şunlardır;

  • Kas ve kemik gelişimini hızlandırır.
  • Obeziteyi önler.
  • Kalp hastalıklarına karşı korur.
  • Motor becerilerini arttırır.
  • Zihni dinç tutar.
  • Esnekliği arttırır.
  • Astım hastalığına iyi gelir.
  • Kolesterol seviyesini dengeler.
  • Kuvvet, sürat ve dayanıklılığı arttırır.
  • Beynin oksijen alımını arttırır.
  • Genel kan dolaşımını iyileştirir.
  • Bir olaya karşı bireyin konsantrasyonunu geliştirir.
Menü
Ara